ウェーブストレッチ体験会

マスタートレーナー高橋智子先生

気持ちよかった♪

これがウェーブストレッチリングです。

一見しただけでは、どうやって使うのかわからなかったけど、
先生の指導で「なるほど～」 ってぐらい
気持ちよく身体にフィットしました。
おしりをおいたり、足をはさんだり、手をいれて伸ばしたり・・・使い方は多種多様。
からだのコリを揉みほぐしてくれましたー♪

来週はもう少し深く勉強させていただきます。