今まではあまりストイックにＹＯＧAをする気になれなかったから、出なかったけど、
アシュタンガヨガはおもしろいことに気付いた。
そしてタイミングよく、昨日はｊｏｎｅｔｓｕでの新しい先生のデモレッスンで
「アシュタンガヨガ」を受けるチャンスがあったのです 。
東京の有名スタジオでも教えていらっしゃる女性の先生。
すごいパワフルで、エネルギーに満ち溢れていて、刺激的でした。
そしてＹＯＧＡでも「スピード感」があったので、とても新鮮に感じました。
またしても、「なるほど～」と、とても勉強させて頂きました。
・体のつかいかた
・アサナにもっていくためのストレッチ
・カウント中にもポーズの説明をすること
・スピード感
・説明のうまさ
もっと勉強しなくちゃと、思わされました。
