美脚になるために！

きっと、世の女性は誰しも

スラーっと細くて長い脚

に憧れていると思います。私もそのひとり。


だから購入しました！「カンタン美脚エクササイズ」とい山坂元一さん監修の教科書を！！


私の目指す脚は、まっすぐな脚。
私は昔からＯ脚で、ＹＯＧＡをするようになってからは、それこそ筋肉の使い方を意識しては
いますが、まだまだＯ脚まっしぐら！！
見た目が悪いだけでなく、腰にも負担がかかるみたいで、
やっぱり治さなくてはいけないんです。


だからヒールを履いてお出かけするときも、やっぱり歩き方、立ち方に気を遣う。

この積み重ねと、Ｏ脚治しのエクササイズを日常的にとりいれて
「ザ・美脚」な女になることを目指します！！！


Ｏ脚の人は、クッションを股にはさんで、膝をまげるスクワットをすると効果大 です。