ここ最近の出来事。

こんにちは！
暖かい日が続いていますけど、お元気でしょうか？

あいにく今日は雨ですけど、
なんだかたまにはいいですよね♪
 ヘアーは決まらないけど、お肌が潤う・・・イメージね（笑）

最近は、なんだか体が重くなってきているなぁ、というのが正直なところ。
ヨガのインストラクターというお仕事にかまけて、
自分の体を見直すことを怠っていた！！

なので、今月はなるべくピラティスに出てみたり、
いろんな先生のヨガレッスンに参加させていただいたりしています。

もちろん、自分の体を癒す時間もつくっています。


でも、年々体重を落とすことは大変なんだ、と痛感。（きゃー）

ヨガをするようになって４Kgは確実に増えた。
（でもこれは筋肉が増えたから・・・と思っている）
でもそれ以上増えたら、ちょっと怠慢かなー。

でも、体のコンディションはすこぶる元気！

だから、体重に捉われてはいけないんです★


体重を何キロ落とすとか、数字で考えることも大事だけど、
まずは体のバランスづくりが何より大事だと私は思っています。
女の子だったら、体重で満足しちゃったりしちゃうけどねー。

今月は体の強化月間！
少し自分にムチを打って、土台を作り直します！！


それでは今日もよい一日を～♪

Eriko